仙樂仙茶武當(dāng)山夏季平均溫度：15.9℃
避暑方式：聽道樂，品道茶
武當(dāng)山在湖北省十堰市之東南。作為道教的發(fā)源地，旅行者已對(duì)它都很熟悉了，但武當(dāng)山作為中國(guó)自古以來十大避暑勝地之一，卻鮮為人知。這里峰奇谷秀，洞室幽邃，景色綺麗，人稱“踏入武當(dāng)景遠(yuǎn)幽，六月炎夏變成秋”，是避暑納涼的理想去處。除幽靜清涼外，武當(dāng)山還有很多值得玩味的避暑方式。
住在武當(dāng)山金頂?shù)乃聫R精舍里，與道人朝夕相處，就可以從早、晚課中體會(huì)武當(dāng)?shù)罉返膴W妙。武當(dāng)山曾是地位尊貴的皇室家廟，所以武當(dāng)?shù)罉放c皇室宮廷雅樂關(guān)系特別密切，最具特色的就是其莊嚴(yán)典雅的氣質(zhì)。道人早課屬于武當(dāng)?shù)罉分械男薜婪ㄊ乱魳�。天色微明時(shí)，清風(fēng)拂面，宮觀朦朧，大口呼吸透著些許涼意的空氣，閉目靜聞道人課誦的玄門經(jīng)文，無論是連綿不斷的詠唱、念白性的念唱，還是以鐘磬伴奏的詩(shī)腔吟唱，都能讓人在不知不覺中沉靜下來。
有名山的地方經(jīng)常會(huì)有香茶，武當(dāng)山也不例外。不過，武當(dāng)山的道茶與青城苦丁、峨眉雪芽截然不同，它不是生長(zhǎng)在高峰絕頂，卻是在半山腰的八仙觀。別處采茶多在春日，清明前后便能看見茶農(nóng)的繁忙，武當(dāng)山卻不同，正當(dāng)盛夏的農(nóng)歷六七月也要采茶。俗話說：“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露”。在武當(dāng)山八仙觀道茶總場(chǎng)，品賞剛采下來略帶澀味的夏季道茶，別有一番滋味在心頭。武當(dāng)?shù)啦枰蛭洚?dāng)山又名太和山，所以亦名太和茶。飲此茶，能使人心曠神怡，有清心明目，心境平和之效。武當(dāng)山八仙觀道茶總場(chǎng)有五大名茶――武當(dāng)銀劍茶、武當(dāng)針井茶、武當(dāng)太和茶、武當(dāng)奇峰茶、武當(dāng)功夫茶，因盛產(chǎn)道茶而被稱為“中國(guó)道茶之鄉(xiāng)”。
養(yǎng)心養(yǎng)身峨眉山夏季平均溫度：14℃～19℃
避暑方式：瑜伽和武術(shù)養(yǎng)生
佛教和瑜伽都是絕佳的靈修實(shí)踐，峨眉山報(bào)國(guó)寺景區(qū)的一條瑜伽河恰好成了這兩件事的聯(lián)系紐帶。在河畔的瑜伽溫泉修習(xí)瑜伽，或者到武術(shù)養(yǎng)生院跟高手學(xué)幾招功夫，便有了一次難忘的養(yǎng)生假期。
瑜伽修習(xí)溫泉畔重慶及四川的很多瑜伽俱樂部都會(huì)選擇峨眉山作為他們的培訓(xùn)基地，那是因?yàn)槎朊忌降膱?bào)國(guó)寺景區(qū)有一條瑜伽河。瑜伽河畔古木參天、層巒疊翠、古壑幽深、長(zhǎng)藤依依，在河畔選擇一塊平整的青石調(diào)勻呼吸，就可以展開一次在天然環(huán)境中的瑜伽修習(xí)。一動(dòng)一靜，每一個(gè)瑜伽姿勢(shì)，都讓全身的細(xì)胞盡情舒展，漸漸地，身體已與晨鐘暮鼓和裊裊香煙融為一體，然后靜下心來，徹底激發(fā)自己的潛在本能。
瑜伽河畔最有名的溫泉是被稱為“中國(guó)第一露天氡溫泉”的靈秀溫泉。靈秀溫泉依山勢(shì)而建，四周綠樹成蔭，星羅棋布的湯池高高低低，隱隱現(xiàn)現(xiàn)，錯(cuò)落有致，大大小小。可以同時(shí)容納數(shù)千人在此戲水、沖浪、健身，享受大自然的獨(dú)具魅力。
除了3大主題溫泉之外，峨眉山還擁有多元的養(yǎng)生體驗(yàn)項(xiàng)目，在特色美食村可享用低碳健康美食，餐后又可以到海拔1000米之上的峨眉雪芽生態(tài)茶園漫步品茶。
跟隨武僧練峨眉養(yǎng)生功即使沒有武術(shù)基礎(chǔ)，也可以參與峨眉山的3日武術(shù)養(yǎng)生之旅，跟佛家高手學(xué)學(xué)強(qiáng)身健體的“峨眉養(yǎng)生功”。峨眉武術(shù)養(yǎng)生院以峨眉武術(shù)為特色，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，吸引了全世界的養(yǎng)生和武術(shù)愛好者。
武術(shù)養(yǎng)生院是峨眉山規(guī)模最大，層次最高的國(guó)際度假養(yǎng)生基地，這里有雅靜舒適的住宿和頗具峨眉特色的養(yǎng)生膳食。忙里偷閑住進(jìn)武術(shù)養(yǎng)生院的武林客棧，每天欣賞、學(xué)習(xí)峨眉武術(shù)，跟武僧老師習(xí)練峨眉養(yǎng)生功，同時(shí)接受峨眉養(yǎng)生功
