忍術(shù)，又名隱術(shù)，即隱身術(shù)。據(jù)史載，忍術(shù)產(chǎn)生于距今三百年前，即日本十七世紀(jì)的日本幕府時(shí)代，隨著日本宮廷追捕，武術(shù)階級(jí)勢(shì)力的上升及間諜工作的需要，出現(xiàn)了越來越多的忍術(shù)高手——“忍者”，忍術(shù)也日漸盛行，德川幕府時(shí)發(fā)展到頂峰。但長期以來，忍術(shù)僅為忍者家族世代秘傳，外界則很難知其詳貌。忍術(shù)強(qiáng)調(diào)精神上的修煉，并將其整個(gè)的訓(xùn)練體系，建立在超乎想象的精神修煉基礎(chǔ)上，可以說，強(qiáng)大的精神力量，是忍術(shù)之所以無堅(jiān)不摧的真正原因。
在古時(shí)候，作為一名忍者家族的后代，一經(jīng)降生，就必須接受殘酷的命運(yùn)現(xiàn)實(shí)——成為忍者，或者死。并且從很小的時(shí)候起，就被灌輸以對(duì)主人誓死效忠的思想，除了自己的主人，連天皇的話都不會(huì)聽，主人的命令，無論是什么，都毫無疑義的意味著忍者的行動(dòng)，效忠主人，為主人獻(xiàn)出自己的一切，對(duì)忍者來說是無上的光榮，除此而外，忍者不再會(huì)有任何的思想，由于這種封建觀念的深深植入，忍者比任何的宗教信徒都更加狂熱，更加無所畏懼。
忍術(shù)的練習(xí)
忍術(shù)的訓(xùn)練要求必須從小開始，凡忍者家族成員，不拘男女老幼，均須無條件的繼承這一家庭職業(yè)傳統(tǒng)（忍術(shù)訓(xùn)練），就忍術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容來看，其基本訓(xùn)練主要包括平衡、靈敏、力量、持久以及特殊技巧五個(gè)方面。
平衡訓(xùn)練：首先從走竹竿開始，至能立于滾圓竹竿上而不滑倒；將竹竿升離地面三尺左右，繼續(xù)走竹竿，練到行動(dòng)自如；繼續(xù)增高竹竿高度，直至三四十尺高度民主，至此身不畏高，翻騰跳扎，如履平地。具備這樣的平衡能力后，才能在屋頂、墻頭及樹木上行走如飛。
靈敏訓(xùn)練：訓(xùn)練從幼年開始，多進(jìn)行靈敏素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練，如跳過插滿刀片的繩子，訓(xùn)練后期做危險(xiǎn)障礙跑，跑步途中布滿許多危險(xiǎn)的障礙物，身法稍有不靈或反映略有不敏，即受障礙物致傷。因此，忍術(shù)的靈敏要求十分嚴(yán)格。
持久力訓(xùn)練：忍術(shù)的持久力訓(xùn)練分靜、動(dòng)兩種練法。靜練法：雙手掛于樹上，支持全身，地上則放滿暗器，要求練者決不能松手跳下來；動(dòng)練法，采用基本的長跑功夫，要有跑五六千里的耐力。一個(gè)優(yōu)秀的忍術(shù)高手，加上跳躍，可以每日跑一百五十多里。
力量訓(xùn)練：忍術(shù)的力量訓(xùn)練力求最大限度的發(fā)揮人體的力量，采用的訓(xùn)練方法很多，這里不再列舉。
特殊技巧訓(xùn)練：忍術(shù)武技中的特殊技巧訓(xùn)練有多種：諸如潛水屏氣、徒手搏斗、劍道、暗器、化裝術(shù)、藥物術(shù)、施毒解毒術(shù)、聽力嗅覺訓(xùn)練......而且要有高水平的忍饑耐渴的野外生存能力。
忍者的特技
忍術(shù)武技要求忍者在劍術(shù)、箭術(shù)、馬術(shù)、柔術(shù)、腳功、身體平衡、放毒鏢等方面必須有一流的水平。但要求最高的武技還是聞名的隱身飛遁之術(shù)。隱術(shù)，其實(shí)并無真正的隱身之術(shù)，只是訓(xùn)練到手腳異常靈敏，縱跳奔跑能力很強(qiáng)，在人未發(fā)現(xiàn)他時(shí)，忍者便已一縱即逝了。這項(xiàng)在中國武技中冠以飛檐走壁稱之，實(shí)是靠長期的跳、抓、登、越功夫才練出來的。由于忍術(shù)高手詭秘的行動(dòng)，隱匿的行蹤，人們又稱忍術(shù)為“鬼術(shù)”、“無形術(shù)”。
除飛行隱身外，發(fā)放暗器亦為忍術(shù)武技之一絕。忍術(shù)暗器多為毒鏢及銅幣（邊峰開刃），也有劍、鉤、鑿等。忍術(shù)暗器應(yīng)用較多，擲發(fā)淬毒的銅幣是每個(gè)忍術(shù)高手的絕活。
與“飛行術(shù)”“發(fā)暗器”并稱“忍術(shù)三絕”的還有“施毒解毒術(shù)”。忍術(shù)高手個(gè)個(gè)都精于此道。據(jù)載，忍術(shù)所用毒藥是從礦物和動(dòng)植物中提煉出來的，藥力之強(qiáng)，足以致人死命；僅少許藥量也足使人昏昏欲睡、癱瘓或大笑不止。忍術(shù)的投毒手段很多也很隱秘，匕首、飛鏢及箭的尖端蘸有毒藥用于暗殺；食物或飲料中摻入毒藥以謀殺；使用各種有毒物品如有毒的鮮花等。忍術(shù)的解毒術(shù)通用解藥，是用草藥和藥酒等調(diào)制而成。
