頓飯了。這里的藏民堅(jiān)守著一個(gè)和大自然和諧相處的信條：不亂砍伐森林，亂獵動(dòng)物，也不允許外來(lái)人破壞了他們的規(guī)矩，為了盡可能地減少占用土地，減少對(duì)大自然的索取，兄弟姐妹和父母之間從不分家，不分土地，不分牲畜，人口始終保持低增長(zhǎng)，所以雨崩的一草一木都較好地保持了原生態(tài)的樣子。雨崩一些地方還保留有一妻多夫現(xiàn)象，即兄弟合娶一個(gè)妻子，其關(guān)系非常微妙。
從雨崩上村徒步出發(fā)，穿過(guò)上雨崩，進(jìn)入了原始山林，平地的路上走起來(lái)很是愜意，一邊走一邊品賞路邊的古樹(shù)，雨崩河就在身邊流過(guò)，潺潺的水聲就像一首首神秘的歌謠唱給每一個(gè)走過(guò)它身邊的每個(gè)人。爬山對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是痛苦的，但是快樂(lè)也伴隨其中，爬過(guò)抬升了海拔一千多米山后，很快就到了大本營(yíng)，幾座木屋、被雪崩壓彎的樹(shù)、一只小狗、兩只牛犢，藏民臉上帶著純真的笑容，吃飽了就躺在木椅上曬太陽(yáng)，生活原來(lái)可以如此愜意。冰湖就在不遠(yuǎn)的地方，爬上一座矮山，下到碎石遍布的湖底，盡看那雪山之水如瀑般落下，堆一個(gè)瑪尼堆(在西藏各地的山間、路口、湖邊、江畔，幾乎都可以看到一座座以石塊和石板壘成的祭壇——瑪尼堆，也被稱(chēng)為“神堆”)，在湖里撿一塊高山之冰，在水面打一個(gè)水漂，只聽(tīng)得轟隆隆的響聲不斷，雪塊飛濺，硬是砸向湖里。這也許是許多人一輩子也做不到的事。
第三天了，要與雨崩說(shuō)再見(jiàn)了。
聽(tīng)說(shuō)不久的將來(lái)，雨崩將要通公路，從西當(dāng)經(jīng)尼農(nóng)沿瀾滄江與雨崩河直達(dá)雨崩，千百年以來(lái)的騾馬驛道將完成它的使命，而雨崩將會(huì)被更多人熟知。
徒步者之家
交通：先乘飛機(jī)至昆明，從昆明到中甸每天都有班車(chē)，也可到麗江去轉(zhuǎn)車(chē)，建議先到麗江休整，適應(yīng)一下海拔，會(huì)輕松很多。最好結(jié)伴出行，我是在麗江自助游論壇上查找資料，約朋友，或者可以讓版主石頭瑜飛提前組織一下，人太多不好，太少有些寂寞，因?yàn)橐宦飞贤砩蠜](méi)啥娛樂(lè)場(chǎng)所，人多些吃飯也熱鬧。從西當(dāng)?shù)侥献趫嚎谕讲铰烦?2公里上坡，可以雇騾馬，費(fèi)用為155元，個(gè)人覺(jué)得為了保存體力，可以騎騾子走一段到埡口，然后走路下山。
住宿：雨崩上村和雨崩下村家家都可以住宿。價(jià)格是定死的：每人每晚20元(長(zhǎng)假時(shí)為30元)。綜合考慮，有兩處客棧較好：“徒步者之家”，它介于上、下雨崩之間的半山腰上(離雨崩上村更近)，透過(guò)窗戶(hù)，就能將上、下雨崩村及二者背后的雪山收覽眼底，是觀賞上、下雨崩景區(qū)的最佳區(qū)位。一般二人間的床位25元/人，連住兩天以上20元/人，有公共澡堂。標(biāo)間120元/間，連住兩天以上100元/間。電話(huà)：0887-8411173。“神瀑之家”，在下雨崩村，吃、宿價(jià)格與“徒步者之家”大體相當(dāng)，衛(wèi)生條件不錯(cuò)。門(mén)口有一條小河和牧場(chǎng)，背后是雪山，景致誘人。但由于地勢(shì)較低，無(wú)法觀雨崩村全貌。這里離神瀑最近，一般去神瀑，前一天都住在這里。電話(huà)：0887-8411082。
美食：雨崩地區(qū)只盛產(chǎn)洋芋(土豆)，其他菜很少，不過(guò)近來(lái)每天都有馬幫運(yùn)送蔬菜。那里的土豆沒(méi)有污染，而且相當(dāng)好吃。是我每餐必吃的食物。
注意事項(xiàng)：
1.身體方面：
A。下坡時(shí)不要快跑，使用登山杖，盡量減輕對(duì)膝蓋的沖擊。
B。徒步前須熱身，15分鐘走和拉伸都是很好的熱身方法，有條件的每晚用熱水泡一下四肢、按一下肌肉，都能較好地緩解酸痛。
C。關(guān)于高原反應(yīng)，提前五六天吃些紅景天，在心理上生理上都會(huì)有作用。氧氣瓶大家都反映沒(méi)什么用，如果到了麗江還覺(jué)得和平時(shí)一樣，可以考慮不買(mǎi)。散利痛對(duì)緩解高原頭痛很有效。其他藥品一定要備好，進(jìn)了雨崩那些地方再找藥就不容易了(反正我是沒(méi)看到有藥店的)。
2.民族習(xí)俗：
A。在高山里，不要高聲叫喊，據(jù)說(shuō)這樣會(huì)觸怒神山。藏人在大山里總是很靜默，一種很恭敬的態(tài)度，雖然我們不信奉什么拜物教，但入鄉(xiāng)隨俗這點(diǎn)禮貌還是要有的吧?
B。雨崩很多村民還保持著兄弟同妻姐妹同夫的古老婚姻制度，不要大驚小怪隨意探聽(tīng)，要尊重他們的隱私。
C。有些游客不習(xí)慣喝酥油茶，但是經(jīng)常出入藏區(qū)的驢友都知道，在高海拔地帶酥油茶的高熱量高脂肪是無(wú)可替代的食物或飲料，要盡量學(xué)會(huì)喝酥油茶。
D。在有著大大小小瑪尼堆的路上，盡量在瑪尼堆的左邊走過(guò)(而不是我們習(xí)慣的靠右行);有時(shí)候長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)幡會(huì)掛得很低，不要跨過(guò)經(jīng)幡，應(yīng)該用手撥起經(jīng)幡，從下方鉆過(guò)去。
