東獅山，形似獅而得名，位于福建省柘榮縣城東3公里處，總面積13.7平方公里，海拔1480米，為太姥山脈的主峰。東獅山群峰聳峙，雄偉挺拔，集太姥山的奇?zhèn)バ圩�，兼武夷山的柔媚挺秀。環(huán)山之中有谷、泉、洞、巖、峰、石等自然景觀二百二十七處，步移景換，令人流連忘返。1998年7月被省政府批準(zhǔn)為省級風(fēng)景名勝區(qū)。東獅山由蟠桃映翠景區(qū)、百丈朝暾景區(qū)、仙人鋸板景區(qū)、普悅洞天景區(qū)、龍井瀑布景區(qū)和仙都勝境景區(qū)六大景區(qū)組成。清閩候舉人江西信豐知縣徐友梧曾留詩贊曰：“綠幟插云霄，巖巖眾山祖。太姥在下峰，高標(biāo)誰與伍�！�1986年，美國橋港大學(xué)教授吳衛(wèi)平游覽東獅山時驚嘆不已，揮筆題詞“氣拔太姥，天下奇山”。
一路景色把人美醉，空氣絕佳，滿山遍野的映山紅裝扮一個又一個山頭，而且還有白色與紫色杜鵑花包裹的山頭相嵌其中，讓我們流連忘返。
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1、蟠桃映翠景區(qū)
位于風(fēng)景區(qū)中西部，面積約1.88平方公里，以溪澗風(fēng)光為景觀特色，洞奇石怪，風(fēng)景資源多而集中。主要景點(diǎn)有：迎賓亭、仙景嶺、普光寺、仙掌泉、蟠桃溪、蟠桃?guī)r、金蟾朝圣、蟠桃洞、馬頭巖、象鼻巖、玉屏洞、南天門、三曹院遺址、白馬宮等。
2、百丈朝暾景區(qū)
位于風(fēng)景區(qū)中部，蟠桃映翠景區(qū)的東北面，面積約3.54平方公里，以絕巖峭壁，幽深洞巖為景觀特色，主要景點(diǎn)有：羅隱灣、土地巖、清云宮、石門、石將軍、風(fēng)吹洞、石門樓、仙人腳印、觀日臺、靈巖洞、通真洞、靈峰洞、何仙姑洞、百丈靈巖等。
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3、仙人鋸板景區(qū)
位于景區(qū)中部最高峰，景點(diǎn)沿山脊線集中分分布，地勢險峻，以險峰、怪巖、奇洞為景觀特色。該景區(qū)的面積約為2.1平方公里，主要景點(diǎn)有：鬼洞巖、仙人棋盤、巖庵洞、飛石將軍、千筍石、龜背巖、萬書巖、旗峰插漢，天峰奇觀、靈黿聽鐘、仙人鋸板、一線天、擎天一柱等景點(diǎn)。
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4、普悅洞天景區(qū)
位于風(fēng)景區(qū)南部，面積約1.54平方公里，以山崖、竹林、寺廟為景觀特色。主要景點(diǎn)有：覺性禪寺、蝙蝠洞、駱駝峰、水簾洞、玉女峰、紅軍洞等。
5、龍井瀑布景區(qū)
位于風(fēng)景區(qū)東部，以溪澗、峽谷、瀑布景觀為特色。景區(qū)面積約3.22平方公里。主要景點(diǎn)有：龍井瀑布、龍井潭、龍井溪、九曲溪、龍溪水庫等。
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6、仙都勝境景區(qū)
位于風(fēng)景區(qū)南部，面積約1.4平方公里，以良好的田園和村居民俗為景觀特色。主要有梨坪、彭琪壟兩個自然村。
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東獅山也是多彩多姿的生物世界。據(jù)初步調(diào)查，整個景區(qū)棲有長尾雉、黃頭雉、真鳥仔、鵓鴣、翠鳥、畫眉等四十多種飛禽�！鞍賴是曤S意啼，山花紅紫樹高低�！贬溽嘤谏剿g，暢游于林泉之下，傾聽鳥兒淺唱低吟，無比愜意。東獅山景區(qū)內(nèi)花木品種眾多，有桃花、櫻花、百合、空谷幽蘭，杜鵑更是一絕，每逢春夏之交，滿山花開，有紅、有白、有黃、有紫，絢麗多彩，白的素潔、紅的熱烈，顧盼生姿、煞是可愛，“此時逢國色，何處覓天香�！比羰钦`過了這個時節(jié)，就難睹她的芳容。除花之外，山上珍貴樹、果品種有水杉、柳杉、羅漢松、彌猴桃、銀杏，還有柘榮特產(chǎn)果樹——林檎。
從東獅山范圍內(nèi)征集的出土文物看，人類祖先早在一萬年前就在這塊土地上繁衍生息。南麓的后井、洪坑出土文物有新石器時期的石箭、石斧；前樓出土漢唐古錢幣 120多種，碗窯村的宋時窯群遺址有唐宋年間的各種陶瓷30多種，山麓下的“泰安宮”，是明朝開國功臣袁天祿的義軍練兵場，還有明湖廣布政司游樸之墓，還有石亭、石坊等名勝古跡。
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氣候
每年的4月至12月是最佳旅游時節(jié)。
閩東屬中亞熱帶海洋性季風(fēng)氣候，年平均氣溫14.7℃－19.3℃，1月平均氣溫4.8℃－10.4℃，7月平均氣溫24℃－28.4.℃，年降雨量 1506－2070毫米。氣候溫暖濕潤，四季常青，最佳旅游季節(jié)為4－12月。物產(chǎn)豐富，盛產(chǎn)稻谷、甘薯等。其中茶葉、油茶產(chǎn)量居全省首位。古田銀耳產(chǎn)量冠全國，被譽(yù)為“銀耳之鄉(xiāng)”。
住宿
玉湖賓館是一家二星級的旅游飯店，它面向東海，背臨太姥山景區(qū)，環(huán)境不錯，交通也很方便。該賓館為園林布局，主要有仿古、仿木、仿民居三種建筑，顯得古色古香，給人典雅舒適的感覺。
交通
上海滬太路長途車站每日13:00有車至太姥山；寧德市區(qū)和福鼎市內(nèi)都有專線旅游車可達(dá)景區(qū)。從江浙地區(qū)去太姥山，可以先到浙江溫州，在溫州新南站乘直達(dá)太姥山的班車，2個半小時就可以到。
美食
到寧德后至少要品嘗一下魔芋、珠蚶、劍蟶、鴛鴦面以及光餅。
周寧魔芋的原料是山中的一種蕨類植物，其塊莖含有豐富的淀粉、葡萄甘露聚糖和多種生物堿，經(jīng)過加工后成為一種極有彈性的美味食品，熱炒涼拌都很好吃。
寧德珠蚶，殼薄肉厚、鮮嫩味美，營養(yǎng)豐富，為酒宴佳品。
霞浦劍蟶，殼薄肉脆、鮮美異常，燉炒蒸煮均為佳肴。
屏南鴛鴦，面色澤透明，口感軟滑爽口，有獨(dú)特的風(fēng)味。
福安光餅亦稱繼光餅，相傳這是戚繼光在閩浙一帶平倭?xí)r，戚家軍的干糧，其實(shí)就是將面粉加上精鹽、芝麻、蔥絲烤制成的小圓餅，香脆可口。
