| 中國(guó)攝影在線深圳訊（記者 黃建華）為加強(qiáng)健康知識(shí)宣傳普及，提升轄區(qū)女性養(yǎng)生保健意識(shí)及自我保護(hù)能力，促進(jìn)女性身心健康。3月11日下午，由深圳市龍華區(qū)觀湖街道松元廈社區(qū)黨委主辦，松元廈社區(qū)婦聯(lián)、關(guān)工委、工聯(lián)會(huì)協(xié)辦的“愛(ài)自己，愛(ài)生命”女性養(yǎng)生保健知識(shí)講座在社區(qū)4樓活動(dòng)室開(kāi)展，吸引了轄區(qū)30名社區(qū)女性參與。此次講座邀請(qǐng)到了專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生保健講師潘老師為大家上課，潘老師首先全面概述了女性一生中幾大關(guān)鍵時(shí)期，在每個(gè)時(shí)期女性生理特點(diǎn)，主要注意的養(yǎng)生知識(shí)點(diǎn)是什么？特別是更年期及老年期女性的身體心理變化及問(wèn)題，以及這些時(shí)期養(yǎng)生的要點(diǎn)及注意事項(xiàng)，還向參與人員分享了一些平時(shí)生活中可以自己動(dòng)手制作的養(yǎng)生藥膳。除此之外，潘老師重點(diǎn)分享了常見(jiàn)且實(shí)用的中醫(yī)穴位及穴位的功用，在平時(shí)的生活中利用起來(lái)，可以自己按摩穴位，起到積極的保健作用。最后，潘老師現(xiàn)場(chǎng)教授了一套拍打操，每天做拍打操能促進(jìn)女性血液循環(huán)及激發(fā)機(jī)體功能，達(dá)到預(yù)防保健功能。現(xiàn)場(chǎng)參與人員認(rèn)真投入，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈。馬女士說(shuō)：“聽(tīng)完老師的課，感覺(jué)對(duì)自己的身體有了更多的認(rèn)識(shí)，老師分享的藥膳操作簡(jiǎn)單又實(shí)用，回去就要試一下”。此次講座獲得了參與者的良好反饋，紛紛表示學(xué)習(xí)到了新知識(shí)，希望后續(xù)還有這么有意義的活動(dòng)。
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