第一周目标：减肥3斤（5/12-5/18）方案：早餐午餐正常，晚餐不吃碳水，只吃蔬菜和少量肉—8分饱。实践后每日体重：66-65.8-65.5-65-64.9-65.1-64.3。成绩：66-64.3=1.7公斤=3.4斤第一阶段减肥行动成...
琐事——乳山银滩旅居日志20220420自媒体故事昨天发现在头条发的视频竟然是不同步到抖音的，所以把一点点小视频上传到抖音上，效果还蛮不错的。上午看比赛没事上传了一段昨天买来的草莓和桑椹的视频，顺便看到某加号的通知。原来我这种叙述家长里短吃...
来源：赣南日报策划/制作：张安然 宋亚丽 供图：龙南市融媒体中心编辑：张安然 校对：刘敏值班主任：明心武编审：李忠生 罗亦华...
颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。 动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或...
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。是一项锻炼身体和心智不错的运动。现在的孩子们比以前的孩子们少了更多的玩耍方式了，以前的孩子们的玩耍方式，现在的孩子们基本都不玩了，现在的孩子们更爱玩的就是各种网游和手游，...
想要踢好足球，首先就是要了解足球技术，掌握并学会灵活运用足球技术是非常重要的。一般来说足球技术分为六种，这都是孩子们踢足球时必学的。带球：也称"运球"。足球运动技术的一种。指用脚推拨足球，使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作。主要...
这也许，不，就是PHP世界中最好的日志组件—— Monolog所有的 PHPer，请站在巨人的肩膀上。随着 Composer 的普及，PHP 组件化开发思想越来越深入人心，我们没有必要重新自己打造轮子，只要确定需求和目标，设计好软件的架构，...
上证指数：↓0.45%；成交量【弱】；日线（MA10：向↑，MA30：向↑）；MACD红柱线缩短，DIFF线向↑，DEA线向↑；当前PE(市盈率)12.33；当前PB（市净率）1.18;PSY(心理线指标)50。沪深港通：北向资金 当日净流...
上证指数：↓0.13%；成交量【强】；日线（MA10：向↑，MA30：向↑）；MACD红柱线伸长，DIFF线向↑，DEA线向↑；当前PE(市盈率)12.13；当前PB（市净率）1.16;PSY(心理线指标)42。沪深港通：北向资金 当日净流...
上证指数：↑1.64%；成交量【中】；日线（MA10：向↑，MA30：向↑）；MACD红柱线伸长，DIFF线向↑，DEA线向↑；当前PE(市盈率)12.14；当前PB（市净率）1.16;PSY(心理线指标)50。沪深港通：北向资金 当日净流...
